خطة التدريب - نظرة عامة على الجري
تم تصميم تطبيق خطة التدريب من قبل Running.org لمساعدة العدائين في رحلتهم التدريبية. يقدم مجموعة من الأدوات لمساعدة العدائين على التدريب بفعالية والوصول إلى أهدافهم في الجري. من المبتدئين الذين يهدفون إلى إكمال أول 5 كيلومتر إلى العدائين ذوي الخبرة الذين يسعون لتحقيق أفضلية شخصية جديدة في سباق الماراثون، توفر خطة التدريب وصولًا إلى خطط تدريب مثبتة تساعد المستخدمين على البقاء على الطريق الصحيح.
أفضل بديل موصى به
مع هذا التطبيق، لا حاجة للإعتماد على جداول التدريب المطبوعة المعلقة على الجدران؛ كل ما تحتاجه مخزن بشكل ملائم على هاتفك. تساعد ميزة 'حاسب الوتيرة' في تحديد الوتيرة المطلوبة لتحقيق أفضلية شخصية في سباق 5 كيلومتر، بينما تتيح لك 'متنبئ الوتيرة' توقع وقت سباق الماراثون الخاص بك بناءً على أداء نصف ماراثونك الأخير.
طورته عدائين متحمسين، تعتبر خطة التدريب أداة شاملة تهدف إلى دعم التدريب الفعال. يمكن للمستخدمين أيضًا تقديم ملاحظات للمساعدة في تحسين التطبيق بشكل أفضل.
